成武| 永济| 枝江| 彭泽| 横山| 南票| 绵阳| 广水| 白山| 称多| 元江| 夹江| 罗平| 大名| 铁山| 黄山市| 灌云| 鸡西| 呼伦贝尔| 麟游| 仁寿| 高明| 睢宁| 义县| 三水| 乌拉特中旗| 罗田| 静宁| 万盛| 祁东| 台江| 双阳| 佛山| 金昌| 德兴| 莘县| 碾子山| 奉节| 方山| 阿拉善右旗| 云南| 津市| 雄县| 邳州| 红原| 凤山| 祁门| 台东| 博爱| 柳林| 盂县| 隆林| 疏勒| 铜山| 新丰| 婺源| 南岳| 红古| 敦化| 札达| 琼海| 召陵| 桦南| 濠江| 上杭| 枣强| 喀喇沁左翼| 湘阴| 盐城| 环县| 周村| 腾冲| 南票| 邵东| 邢台| 泉港| 新巴尔虎左旗| 巧家| 镇江| 江城| 元氏| 渭南| 普宁| 钟祥| 丰台| 西宁| 江源| 柘城| 西沙岛| 大洼| 云溪| 铜川| 沅陵| 日照| 灌云| 和静| 仁布| 临夏县| 二道江| 独山| 久治| 榆中| 灵山| 苍山| 温县| 石楼| 桃江| 长丰| 昆山| 青州| 临邑| 当阳| 淮北| 宣化县| 南投| 察哈尔右翼后旗| 全椒| 塘沽| 勐海| 五莲| 晋中| 马关| 嘉黎| 周口| 漳平| 彰化| 呼兰| 沂源| 兖州| 云县| 曹县| 南宁| 仲巴| 宜宾市| 云霄| 芮城| 淮南| 安义| 阿克苏| 歙县| 东海| 榆社| 衡水| 拜城| 丽江| 宜君| 马祖| 广州| 赤水| 偃师| 温县| 满洲里| 吴忠| 山亭| 延安| 漾濞| 潞城| 东莞| 通江| 秀山| 铜山| 普兰| 宕昌| 甘肃| 鹤壁| 通许| 独山| 开远| 西林| 连云区| 濠江| 连州| 武陵源| 大方| 绛县| 清河| 托克逊| 新竹市| 涿州| 陇南| 牟定| 让胡路| 株洲市| 大石桥| 丰顺| 运城| 平度| 高碑店| 丹寨| 宿州| 井冈山| 肇源| 略阳| 玉林| 陆川| 通海| 肥城| 岚县| 沁源| 武鸣| 武威| 务川| 垣曲| 子洲| 西峰| 厦门| 乌什| 木里| 衡南| 贵州| 沅陵| 平远| 富民| 义县| 景县| 八一镇| 仁化| 新宾| 黄梅| 岷县| 施秉| 崇左| 古浪| 龙游| 沁水| 永吉| 亳州| 兴海| 阳朔| 松江| 若羌| 栾城| 丰镇| 云溪| 珊瑚岛| 呼玛| 新宁| 库车| 西青| 方城| 罗城| 通化市| 米泉| 西山| 防城区| 琼海| 顺义| 霞浦| 宝清| 九江县| 汕头| 塘沽| 土默特右旗| 太白| 松江| 克山| 崇礼| 福建| 隆回| 凭祥| 冀州| 阳信| 五营|

《星球大战战争前线2》11月17日发售 含单人剧情模式

2019-05-20 17:24 来源:新华社

  《星球大战战争前线2》11月17日发售 含单人剧情模式

    2017年8月11日至9月11日,中央第一环境保护督察组对吉林省开展了为期一个月的环境保护督察,并于2017年12月27日向吉林省反馈了督察意见。责任编辑:赵石乐

遇有高考考生的突发事件将灵活处理,考生忘带相关证件,立即停车,方便考生及时回家取回证件。年内新增创业孵化基地13个,新增面积58万平方米。

  颁奖结束后,去年蒋川1对26蒙目棋吉尼斯世界纪录挑战赛上的挑战者们在这里举行了手模采集仪式,16位棋手在手模上按下自己的手印,让大家重温了去年龙湾芦花岛上吉尼斯世界纪录挑战赛的盛况。  两位老师指出,结合材料我们发现最核心立意就是:全面而科学的认识才能更好地指导实践。

    内外兼修的长春,正迸发出前所未有的发展活力——一汽集团加速战略转型步伐;高速动车组、小卫星等优势产业不断壮大;华为云计算中心、奥迪Q工厂等战略性重大项目相继达产达效;丰田、迪安、世茂、恒大等国际国内行业领军企业加速布局……  长春经济,正快步走上高质量发展之路。  奢岭草莓经过了几年的快速发展,逐渐成为双阳区旅游的一张靓丽名片。

  省级领导林武、金育辉、侯淅珉、朱天舒、刘长龙,省政府秘书长彭永林,省直有关部门、各市(州)相关企业主要负责同志以及上市公司高管共540多人参加活动。

    座谈会前,景俊海与广东益建集团、中民香山文化投资公司举行工作座谈会,共同推进项目合作。

    提醒五:电话“12333”可预计取卡时间为提高申领人领取社会保障卡的便捷性和精准度,省人社厅将卡管系统和12333服务系统进行了对接,并在12333服务系统中研发了自助语音查询社会保障卡进度功能。年内新增众创空间11个,新增面积2万平方米。

    巴音朝鲁指出,党的十八大以来,习近平总书记高度重视青年,站在党的事业薪火相传的战略高度,提出了一系列新思想新观点新论断,为做好新时代青年工作提供了根本遵循。

  持卡人本人也可持本人身份证到社会保障卡综合服务窗口现场核对或重新采集信息。  来自人社部门的统计信息显示,目前人才公寓网站注册人数超过3000人,600余人提交入住申请,审核通过500余人,共出租房屋400余套。

  希望腾讯主动融入新一轮东北振兴,抢抓发展机遇,发挥技术优势,科学谋划布局,共同推进数字吉林建设,深化与一汽集团合作,助推新时代吉林全面振兴发展。

  这表明,作为网络安全领域的基本法,应当尽可能确保网络安全法的稳定性而不宜进行过于细化的条款设定这一立法需求。

  本次活动由吉林省旅发委和长春市政府主办,由长春市旅游局和长春市委党史研究室承办。  下一步,吉林省将进一步深入贯彻习近平总书记系列重要讲话精神、视察吉林省重要讲话精神和对环境保护督察工作重要指示精神,牢固树立“四个意识”,坚决在思想和行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致,以最坚决的态度、最务实的作风、最严格的标准、最有力的措施,全力以赴、不折不扣地抓好整改落实。

  

  《星球大战战争前线2》11月17日发售 含单人剧情模式

 
责编:
新闻聚合>正文

泡饭伤胃粥养胃?南方人的泡饭情节迎来重大挑战

2019-05-20 07:21 | 浙江新闻 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:口腔的第一道消化工序就成了摆设那么泡饭怎么就伤胃了,水米融合粥比泡饭煮得更彻底首先我们来看看泡饭和粥的区别,汤泡饭就是一个很大的负担。

南方人,对米饭可谓是情有独钟。一日三餐顿顿少不了米饭不说,有的人觉得白米饭太干了,喜欢把米加水炖上一个小时,成了滑嫩晶透的白粥;而有的人喜欢把饭加水煮开,或者再加点蔬菜等食材,这就成了不同风味水润爽口的菜泡饭。

然而这两种吃法看起来差不多,但是对于健康来说,其中却大有讲究。民间就有说法道“粥能养胃,泡饭伤胃”。都是米和水么,真的就一个伤胃,一个养胃?

记者请教了浙江省新华医院消化内科主任医师陈兴玲。

粥汤粘稠,水米融合

粥比泡饭煮得更彻底

首先我们来看看泡饭和粥的区别。上面说了都是米和水混起来一煮,可是,粥和泡饭的煮法是不一样的。煮粥要熬到米粒开花,粥汤粘稠,水米融合;而泡饭中只要将水煮开即可,饭粒还是那个饭粒,汤和水,清清白白。这就是说粥比泡饭煮得更加彻底。

可别小看这点差别,从食物化学来看,有本质的区别(在吃货们看来可能也是完全不同的……)。

陈主任介绍,米面中的淀粉,都是以淀粉粒的形式存在的。

淀粉分子互相紧密地包裹在一起,外面还有膜包裹着。

煮饭时,米粒吸水膨胀,但淀粉粒只是膨大,并没有解体。

而煮粥时,淀粉粒则彻底崩解,这就给你的牙齿、嘴巴、胃减轻了不少工作。

粥属于流质食物,本身就比较湿润松软,喝粥的时候,用不着你多嚼,也不需要胃再多做太多揉碎工作,直接变成食糜,在小肠里被分解为葡萄糖,这样就大大降低了肠胃的负担。

一般胃炎患者胃酸分泌不足,喝粥能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,喝粥就是这么来养胃的。

那么泡饭怎么就伤胃了?

陈主任说,其实不能简单地下结论说泡饭不好或很好,因为要看怎样泡,不然喝粥也会被看做是一种错误吃法的。

他解释道,泡饭的坏处主要有两点,一是汤泡饭时,其中的汤可能会稀释胃肠道中的消化液,这些消化液提供的胃酸、蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等,用于消化食物,若浓度下降就会出现消化不良的情况;二是泡饭会减少食物在口腔内的咀嚼时间和次数,使还没嚼碎的食物进入胃里,从而加重胃的负担。

另外,泡饭吃的时候和粥的感觉差不多,特别是带汤的米粒,很多人不会像吃米饭那样细细咀嚼,也不容易对口腔作出足够的刺激,口腔中分泌的消化酶也无法对米粒进行充分接触,这样一来,口腔的第一道消化工序就成了摆设。接下来没有揉碎的饭粒,又会给小肠中的消化液带来更多的工作任务。

所以,如果你像喝粥一样,“喝“泡饭,哧溜一下倒进肚子里,不好消化是情必然的。胃功能强的人还好,对于胃功能本来就比较弱的人,汤泡饭就是一个很大的负担。

但是,泡饭也有它的好处。尤其是口干舌燥的时候,用汤送饭最顺畅不过了,这对唾液分泌不足的老年人也是一个不错的选择。

老人和孩子不适宜吃泡饭

陈主任说,对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭有一定的危害。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸形。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。

老年人也不适合吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。

这里还要特别提及的是两个区别:

第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。

第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。

因此,建议吃泡饭时多嚼几下,把米饭充分嚼碎,这样不但能减轻肠胃负担,保护肠胃,还有利于汤泡饭中的营养素被充分吸收。同时,不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。

此内容为优化阅读,进入原网站查看全文。 如涉及版权问题请与我们联系。8610-87869823
我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    浙江秀城区余新镇 金寨乡 市京路 杨梅树 徂徕
    呼和托哈种畜场 木叶丸 头坊 张家新房子 大厂镇
    技术支持:蜘蛛池 www.kelongchi.com